Стройность
Статьи и информация о том как похудеть, сбросить лишний вес. Стать стройнее и привлекательнее.
-
90-дневная диета раздельного питания: правила, меню и рецепты
Хотите похудеть по уникальной методике, не испытывая при этом чувство голода и упадка сил? Тогда считайте, что вы нашли такую диету. Это диета раздельного питания, которая рассчитана на 90 дней. История возникновения этой диеты началась в далекие двухтысячные годы в Словении. Две подруги, которые писали гастрономические обзоры для журналов, решили разработать план питания для женщин.…
-
Для дам старше пятидесяти, желающих сбросить вес,
1:506 1:511 Дамы старше пятидесяти, желающие сбросить вес, должны обратить внимание на несколько важных моментов…Каждый прожитый год оставляет за собой не только жизненный опыт, но и ухудшающееся здоровье. После пятидесяти уже у многих есть одно или несколько хронических заболеваний.К тому же с возрастом кожа становится намного менее эластичной, поэтому потеря веса может обернуться…
-
Рецепт для сохранения фигуры. Быстрая шарлотка с мясной начинкой.
Из простого теста для шарлотки можно создать массу интересных блюд, в том числе для тех, кто следит за своей фигурой. В нашей шарлотке вместо муки мелкого помола, будут использоваться молотые овсяные хлопья. Как быстро приготовить шарлотку с мясной начинкой. Шарлотка может состоять из овощей, филе рыбы или разных сортов нежирного мяса. Мы вам предлагаем…
-
Чем побороть возросший осенний аппетит. Советы диетолога.
Наступившая осень принесла с собой не только прохладу, но и возросший аппетит, который грозит увеличением параметров фигуры. Стоит поддаться и начать питаться калорийными продуктами, как тут же возникают сложности с восстановлением правильного питания, его калорийности и количества. Чем побороть возросший осенний аппетит? В таком случае, специалисты не рекомендуют пользоваться бадами и всевозможными таблетками, снижающими…
-
Верный путь к стройности — суточное голодание раз в неделю
Доброго времени суток дорогие читатели блога Алексея Шевченко «Здоровый образ жизни». Мои знакомые, зная, что я увлекаюсь здоровым образом жизни, часто задают мне вопрос: полезно ли голодать раз в неделю? Действительно сейчас различное голодание в большой моде, и к нему часто пытаются прибегать те, кто желает избавиться от лишних килограммов. К сожалению, однозначного ответа на…
-
О гречке. Какими неожиданными и очень полезными свойствами обладает гречка.
Гречка, это невероятно полезный и популярный продукт, который приносит огромную пользу здоровью организма. Эта крепа наделена необычными и неожиданными свойствами, которые помогают избежать или преодолеть ряд серьёзных болезней. О гречке. Какими неожиданными и очень полезными свойствами обладает гречка. Одно из самых неожиданных качеств гречки – ее принадлежность не к зерну, а к семейству трав.…
-
Низкокалорийные вкуснейшие десерты без сахара
Десерты без сахара — звучит, как оксюморон. Но на самом деле, для приготовления потрясающе вкусных, но малокалорийных лакомств сахар вовсе и не нужен. Естественная сладость ягод и фруктов, шоколадная горчинка и немного натурального подсластителя стевии — вот все, что нужно для идеального десерта..В сегодняшнем обзоре — 5 рецептов вкуснейших рецептов, в приготовлении которых вполне можно…
-
Как избавиться от последствий переедания. Советы диетолога.
Переедание очень плохо отражается на всех внутренних органах, особенно, переедание на ночь. Чтобы, как можно быстрей избавиться от пагубных последствий, необходимо на следующий день или в ближайшие дни, заняться чисткой организма и соблюдением определённой диеты. Правильно проведённые мероприятия помогут избежать последствий переедания: восстановить нарушенный вес и привести в норму весь организм. Как избавиться от…
-
Блюда из одуванчиков для здоровья и похудения
1:502 1:507 Весна, солнце и одуванчики! Собираем цветы, плетем венки, пачкаем руки и платья, а также готовим полезные блюда из корней, листьев и головок одуванчиков. Из листьев получается тонизирующий сок и салат, полный витаминов и минералов. Из бутонов варим вино и медовое варенье, а из кореньев готовим кофе-чай или добавляем в суп! 1:1097 Не…
-
Детокс для похудения. Особенности диеты, плюсы, минусы и противопоказания
Имбирный чай с лимоном и медом thinkstockphotos.com Что нужно:2–3 см корня свежего имбиря 0,5 л воды несколько листиков мяты и мелиссы сок 1 лимона 1 ст.л. меда Минус 20 кг: самые эффективные диеты Никак не можете похудеть и все чаще задумываетесь о том, что лучший способ сбросить лишние килограммы – просто перестать есть? 20 суперэффективных…
-
Чечевичная диета – отличный способ похудеть, не голодая
Чечевичная диета — превосходный способ быстро снизить вес, не испытывая при этом постоянного чувства голода, и не истязая организм строгими ограничениями и непосильными физическими нагрузками. Состав и полезные свойства чечевицы Чечевица – это бобовая культура, являющаяся белковой пищей растительного происхождения, обогащенной большим количеством питательных и полезных веществ. В состав чечевичных бобов входят: 1:1295 Клетчатка – способствует ускорению обмена…
