Стройность
Статьи и информация о том как похудеть, сбросить лишний вес. Стать стройнее и привлекательнее.
-
Китайская диета
Китайская диета с меню на 7, 14, 21 день. Как сохранить результат Лишний вес – проблема, с которой сталкиваются люди независимо от места проживания, возраста или социального статуса. Среди разнообразия систем питания своими особенными свойствами выделяется китайская диета, которая позволяет не только, не голодая, избавиться от лишних килограммов, но и приобрести внутреннюю гармонию. Продолжительность диеты…
-
Низкокалорийная диета: варианты, меню на неделю
Низкокалорийная диета: варианты, меню на неделю Согласно статистическим данным Всемирной организации здравоохранения, проблемы с избыточной массой тела затрагивают более 1,5 миллиарда человек в мире. Они способны привести к ряду негативных последствий, в частности, к серьезным заболеваниям. Сбросить лишний вес за короткие сроки без вреда для здоровья – вполне осуществимая задача. В этом случае на помощь…
-
Экспресс диета: виды с подробным меню, основные правила
Экспресс диета: виды с подробным меню, основные правила Когда необходимо сбросить лишний вес за короткий срок, на помощь приходят различные экспресс-диеты. Как правило, их продолжительность составляет от 3 до 7 дней. Сохранение достигнутого результата зависит от правильного выхода и последующего рациона питания. В среднем за 7 дней на быстрых диетах можно расстаться с 5-8 килограммами…
-
Почему на диете не уходит вес.
Почему на диете не уходит вес. Как начать худеть Питание правильное, калорийность дневного рациона в норме, диета соблюдается, а вес стоит на месте? Не всегда похудение проходит гладко, стремительно и так, как хочется. Есть ряд ошибок и некоторые особенности организма, которые мешают снижению массы. Но не нужно отчаиваться и опускать руки, лучше разобраться, почему не…
-
Как быстро сделать талию тонкой: комплексный подход
Как быстро сделать талию тонкой: комплексный подход На изящных и стройных девушек приятно смотреть. Красивые изгибы, грациозная походка, плоский животик не всегда подарок природы. В 99% случаев это результат долгой, ежедневной, тяжелой работы над своим телом, питанием, образом жизни. Но результат действительного того стоит! Как сделать тонкой талию в домашних условиях: подборка самых эффективных способов…
-
Сельдереевая диета
Сельдереевая диета Продолжительность сельдереевой диеты – 14 дней. Суп из сельдерея (первый вариант) Продукты: 200 г. корня сельдерея, мелкий вилок (кочан) капусты, 6 морковок (600 г.), 6 больших луковиц, 2 зеленых перца, 400 г. Зеленой стручковой фасоли, зелень, 6 помидоров, 1,5 литра томатного сока. Способ приготовления: Мелко нарезанный сельдерей положить вместе с нарезанными овощами в…
-
Рыбная диета
Рыбная диета Продолжительность рыбной диеты – 10 дней. Утром натощак нужно выпить большой стакан воды (без газа). Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1-2 яйца (в любом виде), 1 стаканчик йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) – через 10 дней её можно заменить на какой-нибудь фрукт. Второй завтрак (в 11…
-
Весенняя диета
Весенняя диета «Весенняя диета» относится к очищающим системам питания (детокс-диетам), ее действие направлено на выведение из организма токсинов и шлаков, насыщение витаминами и в итоге на общее оздоровление. Особенно актуально это после зимы, в период так называемой весенней слабости, обусловленной авитаминозом. Похудение происходит как за счет снижения калорийности рациона и отказа от целого ряда продуктов,…
-
Виноградная диета
Виноградная диета Виноград из-за большого количества содержащихся в нем сахаров обычно запрещен при низкокалорийных диетах. Между тем он обладает массой полезных свойств и при правильном употреблении способствует улучшению обмена веществ и, как следствие, снижению веса. Виноград богат полезными веществами: витаминами А, В, Р, К, С, макро- и микроэлементами (кальций, фосфор, цинк, калий, магний, железо), сахарами,…
-
Английская диета
Английская диета Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов. Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад. Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель. Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов. 2 голодных дня: 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба. 2 белковых дня: Утро – чашка кофе, можно…
-
Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства
Жиросжигатели для похудения женщин: домашние и покупные средства Избавиться от лишнего жира и веса можно разными способами. Чаще всего используются диеты, правильное питание, спорт, разгрузочные дни. Все это не дает быстрого результата, требует определенных усилий и временных затрат. Существуют специальные жиросжигатели для ускорения похудения женщин. Они повышают эффективность тренировок, помогают быстрее добиться результата, но только…
