Питание
-
Ленивая овсянка в банке. Здоровый завтрак
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:во-первых, это идеальный размер порции на одного;во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет…
-
7 проблем, с которыми бананы справляются лучше всяких таблеток
Оказалось, что существуют проблемы, которые бананы решают лучше, чем таблетки. Бананы – это фрукты, которые должны быть включены в диету каждого. Они насыщены натуральными сахарами и большим количеством клетчатки, обеспечивающей наш организм энергией. Несмотря на их калорийность, было доказано, что бананы помогают справляться с рядом проблем. Если вы не верите мне – попробуйте есть бананы и…
-
12 тяжело перевариваемых продуктов,которые мешают вам похудеть
Все знают известную фразу: «Мы то, что мы едим». Пищеварение представляет собой процесс, подразумевающий расщепление еды на мелкие частицы в пищеварительной системе. Хотим отметить, что некоторые продукты перевариваются очень быстро, в то время как другие находятся в процессе переваривания в течение более длительного времени. Мы подготовили эту статью, чтобы помочь вам поддерживать сбалансированную диету. Быстрое пищеварение…
-
Салат без майонеза! Вкуснее оливье
Лучший салат покорил всю страну! Вкусные салаты без майонеза. Предлагаю три очень вкусных низко калорийных салата без майонеза: «Пражский» с мясом, «Шопский» — очень похож на «Греческий» и третий салат, конечно же с грибами. Все опробованы и получили очень высокую оценку домочадцев. Но кроме всего прочего, салаты не только низкокалорийные, но и сытные в свою…
-
Медь, цинк, кальций, марганец, железо, хром — содержатся в этом чудо-продукте!
Отныне пренебрежительное отношение к субпродуктам — плохой тон. Узнав лишь о десятой доле полезных качеств обычной куриной печени, я сразу же ее приготовила. Через 20 минут нежнейшее блюдо уже как по волшебству на столе! ОЗДОРОВИ СЕБЯ САМ! Проверенными методами! Оказывается, лучший способ повысить гемоглобин в крови — употреблять куриную печень, ведь в ней так много…
-
Куриные грудки «по-французски» для тех, кто на диете!
Б/Ж/У — 14.45/2.57/2 Ингредиенты: Куриное филе — 1 штука Лук репчатый — 1-2 штук Сыр твердый — 80 грамм Помидоры черри — 5-6 штук Перец душистый молотый — по вкусу Соль — по вкусу Вам также понравится — Творог, банан и 1 яйцо: никогда бы не подумала, что 3 дня подряд буду готовить этот пирог Приготовление: …
-
Идеальные салаты без единой капли майонеза на Новый год
Как вам идея заменить гору майонезных закусок другими не менее вкусными угощениями? Попробуйте эти идеальные салаты на Новый год без майонеза. Женская логика непобедима: сначала мы несколько месяцев сидим на жестких диетах, не позволяем себе и единой конфетки, отказываемся от ароматных булочек, чтобы идеально выглядеть в новогоднюю ночь. Но что потом? Уплетаем по наполненной разнообразными…
-
Идеи простых и вкусных закусок на любой вкус к праздничному столу
Любая хозяйка, несомненно, старается удивить гостей оригинальностью своего праздничного стола. Мы решили поделиться с Вами несколькими идеями вкусных и быстрых в приготовлении закусок. Гости останутся в восторге! Нежный закусочный рулет из лаваша, сливочного сыра, красной рыбы и авокадо (авокадо можно заменить свежим огурцом). Используя лаваш, можно приготовить множество различных рулетов, поэкспериментировав с начинкой. Закуска из…
-
5 лучших полезных свойств темного шоколада
Темный шоколад, также известный как «черный шоколад», изготавливается из жареных какао-бобов дерева какао, жира и сахара. В отличие от молочного шоколада, темный шоколад не имеет молока или намного меньше. Он также имеет менее сладкий вкус. На самом деле, темный шоколад высшего качества с процентным содержанием какао от 70 до 99 процентов имеет горьковато-сладкий вкус. Поскольку…
