Питание
-
Многообразие сортов белого винограда: польза и возможный вред от употребления ягод
Белый виноград использовался людьми еще до нашей эры. В истории есть упоминания, согласно которым египетские цари отдавали распоряжение о «подкреплении» им рабочих, которые возводили храмы. Также редкая греческая легенда обходится без упоминания о пользе этого чудесного напитка. В настоящее время известно о сотнях сортов, каждый из которых обладает своими качественными характеристиками. Какие витамины присутствуют в…
-
ПП питание. Рецепт низкокалорийных морковно-апельсиновых кексов.
Морковно-апельсиновые кексы подойдут для тех, кто следит правильностью питания и состоянием своей фигуры. Если вы боитесь поправиться, то этот рецепт точно для вас! И не думайте, что если это ПП питание, то кексы будут невкусными. Они получатся очень вкусными, нежными, сочными и ароматными. ПП питание. Рецепт низкокалорийных морковно-апельсиновых кексов. Сразу отмечу, что морковь здесь…
-
ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ МАСЕЛ И ЖИРОВ
Функции жиров в организме человека К жирам относятся органические сложные соединения липидного класса. По составу они схожи с химическими элементами углеводов, но соединяются между собой немного по-другому. Жиры являются макронутриентами, так же как белки и углеводы. То есть это незаменимые составляющие рациона человека. Функции жиров в организме человека Роль жиров сложно переоценить. Они участвуют в…
-
Кинза: химический состав, калорийность на 100 грамм, полезные свойства, пищевая ценность и противопоказания. Чем полезна кинза, можно ли сушить и замораживать кинзу на зиму, есть цветущую кинзу, берем
Из-за большого количества горечи и гликозидов, является эффективным средством против паразитов. Помогает избавиться от глистов. Это великолепный антиоксидант, который помогает бороться с вредными веществами в организме, способствуя их выведению. Кинза, полезные свойства: Снижает кровяное давление, поэтому будет полезной гипертоникам. Можно использовать для укрепления сердечно-сосудистой системы и снижения уровня холестерина в крови. Это великолепная пища для…
-
Новогодние блюда. Рецепт вкуснейшего салата «Королевский».
Уже пришло время, для обдумывания праздничных блюд к Новогоднему столу. Мы предлагаем Вам недорогой, но очень вкусный салат «Королевский». Он наполнен лёгкостью и экзотическими нотками. Его вкус понравится всем домочадцам и гостям. Салат готовится очень быстро, что немаловажно в преддверии новогоднего торжества, когда ценится каждая минута. Стоит обдумать его оформление, чтобы оно соответствовало Новому…
-
Как питаться в критические дни. Какой рацион поможет облегчить состояние при ПМС.
Многие представительницы слабого пола сложно переносят период ПМС. Некоторые облегчают состояние медикаментами, которые могут навредить органам и системам. Но существуют продукты, способные значительно уменьшить страдания от ПМС. Как питаться в критические дни. Какой рацион поможет облегчить состояние при ПМС. – Использовать продукты с витамином Е Позаботься о том, чтобы получать витамин Е, который поможет…
-
Можно ли на ночь есть помело для похудения, чем полезен цитрус при диете
Здоровое питание и диеты — темы, актуальные для многих. Существует множество полезных продуктов, которые помогаю сбросить лишний вес. Считается хорошим фруктом для похудения Помело. Оно обладает низкой калорийностью: 38 ккал на 100 г, ускоряет процесс расщепления белков и жиров, тем самым способствуя скорейшему снижению веса. Помело для похудения Можно ли есть помело при похудении Женщины…
-
Чем укрепить сердце. Какие продукты наиболее полезны для сердца.
Сердце, это основной орган в нашем теле, который нуждается в правильном бережном отношении и продуктах, способных обеспечить нормальную работу сердечной мышцы. Для укрепления сердечной системы, необходимы разные полезные вещества, витамины и элементы, которые можно найти в самых обычных продуктах. Чем же укрепить сердце? Какие продукты наиболее полезны для сердца? Из нашей статьи вы узнаете,…
-
Рецепт торта без выпечки «Птичье молоко». Как приготовить торт “Птичье молоко” с абрикосовым вареньем
Что делать, когда очень хочется насладиться домашним тортом, но вот выпекать его – не очень? Правильно, приготовить торт без выпечки. Такой существует и называется он “Птичье молоко” с абрикосовым или другим вареньем: очень нежный, воздушный, кремовый, в меру сладкий и с легкой кислинкой. Рецепт торта без выпечки «Птичье молоко». Как же приготовить торт “Птичье…
-
Вареная гречка — калорийность и состав. Польза вареной гречки
Калорийность и пищевая ценность Гречневая крупа Свойство Значение Калорийность, кКал 308 Белки, гр 12,6 Углеводы, гр 57,1 Жиры, гр 3,3 Гречка – незаменимый источник сложных углеводов. Часто желающие избавиться от лишних килограммов стремятся исключить эти вещества из рациона. Однако этого делать не следует, так как углеводы являются простым и доступным «топливом» для нашего организма. В…
-
Чем полезны семена черного тмина и капсулы, а чем опасны: рекомендации и рецепты
Состав и характеристики Тмин — это двухлетнее зонтичное растение. В высоту достигает метра, а соцветия вырастают до 8 см в диаметре. Произрастает в умеренном и субтропическом климате. В России — преимущественно в юго-восточных областях, на Кавказе. Также культивируют его в Турции, Пакистане, Индии. Черный тмин отличается от обыкновенного. Последний применяется в основном как кулинарная приправа.…
