Питание
-
Лучший домашний майонез от Эктора Хименеса
Попробуйте приготовить необычный лучший домашний майонез от Эктора. Этот майонез немного острый. И еще один интересный факт — в майонезе яйцо используется полностью, а не отделяется желток, как обычно. Майонез хранится в холодильнике одну неделю. Правда, нет никакой возможности это проверить. Улетает он гораздо быстрее. Ингредиенты: яйца куриные — одно яйцо масло подсолнечное рафинированное —…
-
Самый простой рецепт медовика
Ароматный, нежный, мягкий «Медовик» всегда будет популярен среди сладкоежек. Но преимущество этого торта в том, что его не нужно раскатывать и подрезать. У него жидкое тесто — консистенция густой сметаны. Ингредиенты Для теста: 100 г сливочного масла 100 г меда 100 г сахара 2 яйца 1 ч.л соды ванилин щепотка 1-1,5 стакана муки (до консистенции…
-
10 сухофруктов вместо лекарств
Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания. Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других случаях. Сухофрукты вместо таблеток и витаминов Сушеный чернослив налаживает работу кишечника. Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не…
-
10 серьезных причин полюбить этот продукт
Кунжут это чудо. Недаром в сказке про Али-бабу волшебное слово-заговор, открывающее доступ к скрытым в недрах пещеры сокровищам, было «сезам», что означает «кунжут». Это крошечное семечко является настоящим ключиком к здоровью и хорошему самочувствию. Сезам, откройся! Нашим соотечественниками кунжут знаком преимущественно в качестве салатной заправки или посыпки для выпечки. Но его польза и богатство…
-
Признаки нехватки магния в организме
В среднем в человеческом организме находится около 30-60 г магния. Чтобы организм нормально функционировал, необходимо поддерживать количество магния на должном уровне, поскольку он необходим для каждой клетки в организме. Рассмотрим первые признаки нехватки магния в организме. Практически половина населения планеты, даже в развитых странах, страдает нехваткой магния. Человек ежедневно сталкивается с различными стрессами, напряжением, которые…
-
Полезный омлет без жарки: еще полезнее и вкуснее!
Б/Ж/У — 6.16/4.01/3.54 Ингредиенты: Яйца — 2 штуки Молоко 1% — 1 стакан Соль по вкусу Приготовление: Взбиваем яйца, солим, вливаем молоко и еще раз взбиваем. Можно отдельно взбить белки и желтки, а потом соединить все ингредиенты. Вам также понравится — Его можно есть бесконечно — воздушный хворост. Готовится мгновенно Берем новый полиэтиленовый пакет или выливаем…
-
Блины к Масленице по старинному рецепту
В прошлом году получилось побывать на гулянии Масленицы в деревне — это удивительно и интересно, но больше всего меня поразили блинчики на дрожжах. Как мне объяснили, эти блины приготовлены по старинному русскому рецепту. Сам блин тонкий, весь ажурный (с дырочками), очень мягкий, прям пушистый, а на вкус — просто обалдеть! Жевать не надо — он…
-
При каких болезнях следует применять льняное масло
Ещё лет 150 назад льняное масло употреблялось и производилось в России в больших масштабах. Мало того, что его поставляли на экспорт, оно и в стране по потреблению намного опережало подсолнечное. Доля этого продукта по сравнению с другими маслами составляла более 40 процентов. Причем, данное масло всегда было не только составляющей частью питания. Высоко ценились и…
-
Торт На Сковороде, Тающий Во Рту «Творожный Пломбир»
Приготовить вкусный и нежный торт можно и без духовки, сегодня мы решили порадовать вас рецептом торта, который готовится на сковороде. Коржи получаются нежными и мягкими, а нежный крем напоминает мороженное пломбир. Необходимые ингредиенты для коржей: Творог – 180 грамм Яйцо – 1 шт. Сахар – 100 грамм Мука – 250 грамм Сода – 1…
-
Что нужно кушать после тренировки для похудения?
Добрый день, дорогие друзья. Часто люди усиленно тренируются, ходят в тренажерный зал, но не замечают результата своих стараний. Отсутствие прогресса в большинстве случаев связана с неправильным рационом. Именно поэтому, редакция «Я и Фитнес» решила рассказать вам, что кушать после тренировки для похудения, чем отличается питание после занятий утром, днем и вечером, почему нельзя отказываться от…
-
Этот рецепт станет вашим коронным блюдом
Свекольный хумус очень питательный, сытный и содержит много полезных микроэлементов. Тем, кто соблюдает пост или определенную диету, блюдо тоже будет кстати. Яркий хумус — хит сезона! Приготовление свекольного хумуса не на много отличается от приготовления классического хумуса, с той разницей, что в отличие от классического на самом нуте, этот смешивается почти 1: 1 с печеной или вареной свеклой. Что касается свеклы, однозначно…
