Все о диетах
Все о диетах. Информация о разных диетах их пользе и вреде. Описание диет.
-
Бескрахмальная диета
Бескрахмальная диета Бескрахмальная диета исключает продукты, содержащие крахмал и рафинированный сахар, то есть большую часть углеводов. Основа питания на бескрахмальной диете – овощи, в которых нет крахмала, и фрукты, а также протеин, представленный нежирным мясом. Правила бескрахмальной диеты: Избегать экзотических овощей и фруктов (кроме цитрусовых), предпочтение лучше отдавать местным сезонным. Пить только свежеотжатые овощные и…
-
Бикини-диета
Бикини-диета Жировые отложения на животе и бедрах у женщин, в так называемой зоне бикини, доставляют много неприятностей. «Бикини-диета» обещает удаление жира в первую очередь именно с этой проблемной зоны, в связи с чем особенно популярна перед началом пляжного сезона. Специалисты по питанию и фитнесу утверждают, что для удаления жира с зоны бикини одной лишь диеты…
-
Болгарская диета
Болгарская диета Есть два варианта «Болгарской диеты» – на четыре дня (диета Петра Димкова) и на семь. Каждый из вариантов имеет свои плюсы и минусы. Тем, кому нужно быстро избавиться от 3-4 кг лишнего веса, подойдет диета Петра Димкова, рассчитанная на четыре дня. Первые три дня в ней разгрузочные, четвертый овощной. Автор диеты утверждает, что…
-
Бразильская диета
Бразильская диета Растительно-белковая диета, которую, как утверждается, время от времени практикуют для поддержания формы актрисы бразильских сериалов, известные своей красотой и изяществом. Существует два вида «Бразильской диеты» – на 7 и 14 дней, двухнедельный вариант более жесткий. Какой бы вид ни был выбран, главное – строго придерживаться указанного меню, не менять предписанные продукты на другие.…
-
Абрикосовая диета
Абрикосовая диета Абрикосы богаты пектином, крахмалом, клетчаткой, декстрином, инулином. Они содержат аскорбиновую кислоту, витамины В1 и В2, каротин, калий, фосфор, кальций, магний, йод, серу, кремний, железо, аминокислоты и органические кислоты (лимонную, винную, яблочную). Множество полезных элементов сочетается с низкой калорийностью и сладким, приятным вкусом. Чем ярче цвет плодов, тем больше в них полезных веществ, поэтому…
-
Быстрая диета
Быстрая диета Быстрая диета – особый рацион и режим питания, способствующий быстрой потере веса. Как правило, быстрые диеты применяются в течение непродолжительного срока (до 5 дней). Быстрая диета: преимущества и недостатки быстрого похудения В условиях современной жизни человек находится в постоянном состоянии стресса, депрессии. Напряженный рабочий график, нарушение режима сна и отдыха, неправильное питание, отсутствие…
-
Диета на 3 дня: ТОП-7 эффективных методик с меню
Диета на 3 дня: ТОП-7 эффективных методик с меню К краткосрочным диетам прибегают по нескольким причинам: нужно срочно похудеть, вывести лишнюю воду и избавиться от отечности либо просто очистить организм, наладить работу ЖКТ. Иногда именно они становятся тем самым толчком к правильному питанию и открывают дорогу к стройности. Независимо от преследуемой цели важно выбрать не…
-
Баррандовская диета
Баррандовская диета Самое загадочное в «Баррандовской диете» – название, достоверных сведений о его происхождении обнаружить не удалось. Главный же ее принцип прост – резкое ограничение суточной калорийности рациона, причем основную часть продуктов нужно съедать в первой половине дня. Поскольку в период «Баррандовской диеты» есть необходимо три раза в день, «завтрак съешь сам, обед раздели с…
-
Русская диета
Русская диета Русские диетологи советуют ограничивать потребление углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. Также не рекомендуются к употреблению жиры животного происхождения, а предпочтение отдается растительным жирам, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом. Русская диета включает в себя завтрак, второй завтрак, обед и ужин. Наличие…
-
Безглютеновая диета
Безглютеновая диета Безглютеновая диета в настоящее время часто назначается педиатрами, но не обходят ее вниманием и терапевты, и гастроэнтерологи. Эта система питания – единственный бесспорный метод лечения заболевания пищеварительной системы, известного как целиакия. Методика рекомендована Всемирной организацией здравоохранения и успешно используется тысячами пациентов по всему миру. Безглютеновая диета для детей рекомендуется в возрасте до 6…
-
Диета Монтиньяка
Диета Монтиньяка Монтиньяк предлагает новые принципы предлагают не садиться на очередную диету, а изменить привычки питания, отойти от устоявшихся стереотипов. Лишний вес, недовольство своей фигурой, плохое самочувствие, быстрая утомляемость – вот чем страдает сегодня человек. Ожирение способствует развитию заболеваний всех органов. Монтиньяк предположил, что чаще всего ожирение связано с расстройством поджелудочной железы, которая выбрасывает в…
