Похудение
-
Почему после похудения лицо стареет. Исследования ученых.
После проведения ряда исследований, учёные из Медицинского колледжа Висконсина, установили, что снижение веса в первую очередь отражается на лице человека, делая его более старым. Почему же после похудения лицо стареет? Исследования ученых. Многие люди в борьбе с избыточным весом рискуют получить такой побочный эффект, как “диетическое лицо, сообщает UkrMedia. Эксперты решили выяснить причину такого…
-
Полная таблица калорийности разных продуктов. 1 часть
1:502 1:507 В большой таблице калорийности вы найдете калорийность любого продукта. Калорийность указана в расчете на 100 гр. 1:720 1:723 Одна калория — это величина энергии, выделяемая при испарении грамма воды при 1 градусе Цельсия. Калории — как бензин. Только если бензин заставляет двигаться автомобиль, то калории движут нашим телом. 1:1099 Ферменты нашей пищеварительной…
-
Идеальная фигура с блинами и оладьями от Дюкана
Блины по Дюкану на атаке Атака – самый первый этап диеты Дюкана. Именно в этот период наблюдается активная потеря веса. Для приготовления блинчиков возьмите 2 яйца, пару ложек обезжиренного мягкого творога, двойную норму обезжиренного молока, 20 мл горячей воды. Также потребуется ложка отрубей (с горкой) – их нужно перемолоть в муку. Подсластить блинчики поможет заменитель…
-
Какие утренние напитки помогут похудению.
Благодаря этим четырём напиткам, значительно улучшится процесс метаболизма. Они помогут избавиться от лишних килограммов и быстро приведут тело в порядок. Какие же утренние напитки помогут похудению? Советы экспертов. Если хотите привести свое тело в форму, тогда важно уделять внимание не только физической активности, но и рациону питания. * Укропная вода. Благодаря набору уникальных веществ…
-
Продукты богатые кальцием, которые помогают худеть
1:507 Как показывают исследования, люди, в чьём организме достаточно кальция, меньше страдают от избытка жира. Им также легче контролировать свой аппетит. Диета, богатая кальцием, понижает давление, уровень плохого холестерина и сахара. В этой статье мы расскажем, какие продукты желательно есть, чтобы снизить вес и прекрасно себя чувствовать. Итак, кальций в продуктах: 1:1177 1:1182…
-
Чем полезны креветки. Как их нужно выбирать, разделывать и кушать.
Креветки, это очень полезный продукт, который любят и ценят во всём мире. Их готовят на гриле, на пару, жареными или отварными, в панировке, а также, как ингредиент для закусок, салатов, основных блюд или супов. Чем полезны креветки. Как их нужно выбирать, разделывать и кушать? Креветки являются низкокалорийным и диетическим продуктом и поэтому их используют…
-
Шоколадная диета для похудения: варианты меню на 3 и 7 дней + отзывы и фото результатов
Общие правила и механизм похудения Шоко диета основана на употреблении темного горького шоколада с содержанием какао бобов не меньше 70-72%. Остальные виды (молочный, белый, пористый) стоит исключить из рациона, т.к. они имеют минимальное количество полезных свойств. Употребление небольших порций шоколада способствует потере лишних килограмм, поскольку какао-бобы содержат флавоноиды, ускоряющие обмен веществ и способствующие омоложению. Похудение…
-
Что можно съесть на ночь, чтобы спать и худеть
1:502 1:507 Последние научные исследования в этой области убедительно доказали, что практика укладываться спать голодным приводит к нарушению сна и к серьезным неприятностям с обменом веществ. Ложиться спать на голодный желудок больше не модно и даже вредно.Но и наедаться на ночь тоже не стоит. Как же соблюсти разумное равновесие, чтобы перекус перед сном был…
-
Почему не получается похудеть – 5 объективных причин.
1:502 1:507 Мы привыкли считать, что лишний вес – это следствие переедания и неумеренного употребления алкогольных напитков. Но помимо этих очевидных причин есть еще несколько таких, о которых мы не задумываемся. А ведь именно они могут быть вашим личным препятствием на пути к стройной фигуре. 1:1032 Речь идет не о каких-то серьезных проблемах со…
-
Сырники для похудения – 2 рецепта
Приготовив диетические сырники, вы получите только пользу от трапезы. Такое блюдо подойдет даже тем, кто следит за своей фигурой. Более того, если вам противопоказано жареное – это именно то, что вам нужно! 1. Приготовить нежнейшие сырники в духовке диетические в домашних условиях – просто! Главное, выбрать нежирный творог. Я покупала 5% или 9% …
-
Имбирный чай — калорийность и свойства. Польза и вред имбирного чая
Зеленый чай известен как источник многих ценных элементов, благодаря чему при регулярном употреблении происходит оздоровление организма. Зачастую именно такой чай включают в рацион питания при похудении, поскольку вещества, входящие в его состав, помогают сбросить вес. Однако не все задумываются, сколько калорий содержит в себе зеленый чай. Сам по себе он, разумеется, обладает небольшой энергетической ценностью,…
